Советы для самовосстановления после лечения алкоголизма

Злоупотребление спиртными напитками губительно для печени, мозга и остальных органов – для примера, есть риск возникновения панкреатита либо язвы желудка. Поэтому после лечения в центре психиатрии и наркологии человеку нужно помочь восстановиться.

Советы для самовосстановления после лечения от алкоголизма

Как ваш близкий пройдет лечение алкоголизма, с его организмом станут происходить изменения. Увы, первые ощущения неприятные – привыкшее регулярно получать долю напитков на спирту тело станет возмущаться. Человек может страдать от учащенного сердцебиения, мигреней, тошноты, бессонницы и т. д. В этот период необходимо его поддержать.

Для восстановления после лечения лучше:

Пить больше воды. Желательно минеральной – ведь она с легкостью выводит из тела продукты разложения спиртов, способствует ускоренному восстановлению кожи и мышц, служит источником солей и микроэлементов.

Обратиться к народной медицине. Только используйте ее в пределах разумного. Например, пейте аптечные травы для очищения – желтую горечавку, шиповник или полевой хвощ.

Посетить традиционную баню. Вредные вещества выходят через кожу, когда человек потеет. В связи с этим отправляйтесь в хорошую парилку. Внимание: поговорите с кардиологом, если у человека есть сердечно-сосудистые заболевания.

Придерживаться диеты. Лучше исключить из рациона крепкий кофе и черный чай, белый хлеб, сладкое, рис, макаронные изделия и слишком жирную пищу. Все эти продукты питания точно могут спровоцировать стремление пить – в них имеются углеводы, которые, как и алкоголь, повышают уровень сахара в крови.

Заняться спортом и физическим трудом. Нагрузки ощутимо снизят напряжение. Постарайтесь увлечь близкого турпоходами, йогой или рыбалкой.

Фильм
Как прошёл показ фильма “Айка” на кинофестивале
Как прошёл показ фильма “Айка” на кинофестивале – публикует образовательный информационно-развлекательный портал You Open Ru: С большим успехом на кинофестивале
Read more.
Получил в глаз и женится: Шнуров рассказал о свадьбе
Фото: Вячеслав Прокофьев/ТАСС Музыкант подтвердил слухи На днях Сергея Шнурова, прятавшего фингал под солнцезащитными очками, увидели в одном из питерских
Read more.
Фото из фильма ужасов
Лучшие фильмы ужасов 2017 года
Назван лучший фильм ужасов 2017 года. Американский журнал Rolling Stone составил рейтинг из десяти лучших хорроров 2017 года. Лидером списка
Read more.
Ушел из жизни звукорежиссер известной группы
Фото: pixabay.com Сергей Овсянников умер в 59 лет Он скончался от рака желудка четвертой стадии. Об этом сообщил основатель и лидер
Read more.